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Som Do útero: O Que é, E Para Que Serve

Colocar um bebê ou uma criança pequena para dormir nem sempre é fácil. O choro ou ataques de pânico na hora de dormir podem atrasar o sono do filho e, ao mesmo tempo, dos pais. As dicas mais comuns para fazer seu filho dormir mais rápido? Canções de ninar ou histórias para dormir…

Músicas Para Dormir: Como Elas Vão Te Ajudar

Todos já sabem que é importante ter um sono reparador e suficiente. E relaxar após um longo dia cheio de estresse e tensão muitas vezes não é tão fácil. Você certamente conhece a sensação de se jogar de um lado para o outro por horas e simplesmente não encontrar uma maneira de dormir. O dia seguinte ficará todo comprometido, você mal consegue se concentrar e fica facilmente irritado. E é aí que a música para dormir entra!

O Poder Da Música Para Aliviar O Estresse

A música pode reduzir o estresse e ter um impacto positivo no corpo de várias maneiras. Você pode estar se perguntando: “Isso é verdade para todos os tipos de música? ” ” O ritmo faz diferença? E se você não suportar música clássica – ela ainda pode ajudá-lo a se concentrar?

Autoconsciência: O Que Realmente É isso?

verdade que “a autoconsciência é o primeiro passo para a melhoria”, mas nem sempre este passo é tão agradável. Perceber quem realmente somos muitas vezes é um processo longo e às vezes doloroso. Muitas vezes, significa comparar a sua imagem com a dos outros. E não raro o resultado disso é sentir: eu não sou assim mesmo! Tanto no positivo quanto no negativo.