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Som Do útero: O Que é, E Para Que Serve

Colocar um bebê ou uma criança pequena para dormir nem sempre é fácil. O choro ou ataques de pânico na hora de dormir podem atrasar o sono do filho e, ao mesmo tempo, dos pais. As dicas mais comuns para fazer seu filho dormir mais rápido? Canções de ninar ou histórias para dormir…

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Músicas Para Dormir: Como Elas Vão Te Ajudar

Todos já sabem que é importante ter um sono reparador e suficiente. E relaxar após um longo dia cheio de estresse e tensão muitas vezes não é tão fácil. Você certamente conhece a sensação de se jogar de um lado para o outro por horas e simplesmente não encontrar uma maneira de dormir. O dia seguinte ficará todo comprometido, você mal consegue se concentrar e fica facilmente irritado. E é aí que a música para dormir entra!

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O Poder Da Música Para Aliviar O Estresse

A música pode reduzir o estresse e ter um impacto positivo no corpo de várias maneiras. Você pode estar se perguntando: “Isso é verdade para todos os tipos de música? ” ” O ritmo faz diferença? E se você não suportar música clássica – ela ainda pode ajudá-lo a se concentrar?

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Autoconsciência: O Que Realmente É isso?

verdade que “a autoconsciência é o primeiro passo para a melhoria”, mas nem sempre este passo é tão agradável. Perceber quem realmente somos muitas vezes é um processo longo e às vezes doloroso. Muitas vezes, significa comparar a sua imagem com a dos outros. E não raro o resultado disso é sentir: eu não sou assim mesmo! Tanto no positivo quanto no negativo.

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Yoga: O Que Você Precisa Saber

Yoga é uma técnica desenvolvida na Índia há mais de dois mil anos para, que tem como objetivo o ser viver em harmonia consigo mesmo. Yoga descreve o estado de mente clara, um corpo forte e o caminho para esse estado. Yoga é uma filosofia prática de vida que permite viver de forma mais consciente e saudável, que vai tão fundo quanto você deseja.

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Autoconhecimento – 7 Dicas Fáceis Para Mudar Sua Vida

Somente quando nos conhecemos podemos crescer. Somente quando realmente nos reconhecemos podemos desenvolver um relacionamento profundo com nós mesmos. Portanto, vale a pena trazer mais autoconhecimento para sua vida, então siga essa incríveis 7 dicas e mude completamente sua vida da água para o vinho!

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