Telas Antes dos 2 Anos de Idade: Desafios para mamães
Com o avanço da tecnologia, o uso de telas tem se tornado cada vez mais comum em nossas vidas, inclusive para crianças pequenas. No entanto, o uso excessivo ou inadequado de telas pode ter efeitos negativos no desenvolvimento infantil. Neste artigo, discutiremos os desafios enfrentados pelas mamães e pelas crianças quando se trata do uso de telas antes dos 2 anos de idade.
O Desafio de Controlar o Uso de Telas
Para as mães, um dos principais desafios é controlar o uso de telas pelas crianças pequenas. É fácil cair na tentação de usar as telas como uma distração rápida para manter a criança quieta ou ocupada, mas isso pode se tornar um hábito prejudicial. É importante estabelecer limites claros desde cedo e encontrar alternativas saudáveis, como brincar juntos ou ler livros.
O impacto das telas no desenvolvimento infantil
A exposição excessiva às telas antes dos 2 anos de idade pode ter consequências negativas no desenvolvimento físico e cognitivo da criança. A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças evitem completamente o uso de telas antes dos 18 meses e, depois disso, que o tempo seja limitado a uma hora por dia. Alguns dos efeitos negativos do uso excessivo de telas incluem:
- Atrasos no desenvolvimento da linguagem
Crianças que passam muito tempo na frente de telas têm um vocabulário menor e atrasos no desenvolvimento da linguagem em comparação com crianças que têm menos exposição às telas.
- Problemas de sono
A luz emitida pelas telas pode interferir no ritmo circadiano natural da criança, afetando seu sono e levando a problemas de sono.
- Aumento do sedentarismo
Crianças que passam muito tempo na frente de telas têm um risco maior de se tornarem sedentárias, o que pode levar a problemas de saúde a longo prazo.
- Problemas de comportamento
O uso excessivo de telas pode levar a problemas de comportamento, como agressividade, impulsividade e falta de concentração.
Como limitar o tempo de tela de uma criança
Limitar o tempo de tela de uma criança pode ser desafiador, especialmente quando as mães precisam de tempo para trabalhar em casa ou realizar outras tarefas. Aqui estão algumas dicas para limitar o tempo de tela da criança:
- Estabeleça limites claros
Crie uma rotina diária que limite o tempo de tela da criança. Explique as regras claramente para que a criança saiba o que esperar.
- Ofereça alternativas
Ofereça à criança alternativas para o uso de telas, como brincar ao ar livre, jogar jogos de tabuleiro ou fazer artesanato.
- Crie um ambiente livre de tela
Evite ter telas em áreas onde a criança passa a maior parte do tempo, como o quarto ou a sala de estar.
- Seja um bom exemplo
Limite o seu próprio tempo de tela e evite usar telas durante as refeições ou antes de dormir.
Conclusão
O uso de telas por crianças pequenas pode ser um desafio para as mamães e filhos, mas é importante lembrar que a interação social e as experiências reais são essenciais para o desenvolvimento adequado da criança. Ao seguir as recomendações da Academia Americana de Pediatria e estabelecer limites claros para o uso de telas, as mamães podem ajudar a promover um desenvolvimento saudável para seus filhos. Encontrar alternativas saudáveis para manter a criança ocupada, como brincar juntos ou ler livros, e até mesmo uma atividade diferente como pinturas e afins, pode ser uma ótima maneira de garantir que a criança esteja recebendo estímulos positivos para o seu desenvolvimento, e prepará-los para um futuro de sucesso.
E é claro que não podemos esquecer que cada mamãe pode estabelecer seus limites e impor o que achar mais viável para seu filho(a),e a escolha é feita por livre arbitrio. Todas as dicas e informações passadas nesse artigo é apenas uma forma de poder ajuda-la ainda mais nessas fases de desenvolvimento do seu baby.
FAQs
Quais são as recomendações da Academia Americana de Pediatria para o uso de telas por crianças?
- R: A Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças menores de 2 anos não tenham acesso a telas, com exceção de videochamadas supervisionadas.
Como o uso excessivo de telas pode afetar o desenvolvimento das crianças?
- R: O uso excessivo de telas pode prejudicar o sono, a linguagem, a atenção e o desenvolvimento físico, emocional e social da criança.
É possível encontrar alternativas saudáveis para as telas?
- R: Sim, é possível encontrar alternativas saudáveis, como brincar juntos, ler livros ou fazer atividades ao ar livre.
Quais são os principais desafios para os pais quando se trata do uso de telas por crianças pequenas?
- R: Um dos principais desafios é controlar o uso de telas pelas crianças pequenas e encontrar alternativas saudáveis para manter a criança ocupada.
Como a mamãe podem ajudar a promover o desenvolvimento saudável de seus filhos em relação ao uso de telas?
- R: A mãe pode ajudar a promover o desenvolvimento saudável de seus filhos estabelecendo limites claros para o uso de telas e encontrando alternativas saudáveis para manter a criança ocupada, como brincar juntos ou ler livros.